סיפרנו לכם קצת מ"המסביב" של הבוקס.
תיארנו לכם אייך יראה איזור ה-open gym
ועכשיו הגיע הזמן לדבר על השירותים הנוספים של הבוקס:
תיארנו לכם אייך יראה איזור ה-open gym
ועכשיו הגיע הזמן לדבר על השירותים הנוספים של הבוקס:
- פינת כלבים
- פינת על האש
- קולר מים
- מקלחות ושירותים
- חדר טיפולים - מסז / פזיוטרפיה
- פינת קפה
- כוורות לציוד אישי
- ספה
- עמדת קבלה
- חנות הכוללת:
ביגוד, נעליים, תוספי תזונה, ציוד מוביליטי, טייפים, חבלי קפיצה, ובגדול כל מה שרק תבקשו
אז גדלנו כבר אמרנו...
WOD 8/10 חמישי
warm up:
הליכה למסלול עם הקטלבל
ריצה 400M קל
תרגילי הכנה
Helen
3-RFT
400m run
21 KB swing - 16/24
12 pull ups
חוזרים לבוקס וממשיכים:
"טורקי מתרומם"
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה