בסוף השבוע תמיד קשה יותר לשמור על תזונה נקיה.
הדרך הטובה ביותר לא לחרוג מהתזונה היא לאכול... כן להקפיד לאכול נכון ולהיות שבעים.
בהצלחה חברים
WOD 10/7 יום שישי
ריצה לשער וחזרה
הכנה לטבעות
muscleup
strict ring muscleup
ring pull ups
ring dips
METCON 15.1
9 min AMRAP
15 T2B
10 deadlift
5 snatch
+
5 דקות לנסות ולהגיע למקסימום
clean and jerk
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה