עוד רגע והגענו לסוף השבוע.
אני בטוח שבשלב הזה חלק גדול ממכם מרגישים את אימוני השבוע על הגוף וספציפית בגב התחתון...
לפנינו אימון שונה קצת והמטרה היא רק לסיים.
אין זמן, אין הגבלות רק לסיים
תביאו מים, מגבת, כובע והרבה מצב רוח
בהצלחה
WOD 9/7 יום חמישי
אני בטוח שבשלב הזה חלק גדול ממכם מרגישים את אימוני השבוע על הגוף וספציפית בגב התחתון...
לפנינו אימון שונה קצת והמטרה היא רק לסיים.
אין זמן, אין הגבלות רק לסיים
תביאו מים, מגבת, כובע והרבה מצב רוח
בהצלחה
- 1200m run
- 100 squat
- 80 sit up
- 60 push ups
- 40 pull ups
ולסיכום
- 400m sandbag walk
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה