מה קרוספיט עשה בשבילי

אתמול דיברנו קצת על מה או יותר נכון אייך הקרוספיט שינה לי את הכיוון בחיים והפעם אני אשתף אתכם בכמה מילים המגדירות מה קרוספיט עשה בשבילם:

  • להתגבר על הפחד
  • אני יכול
  • אהבה
  • אני בגיל ##$# ומעולם לא ההיתי בכושר טוב כל כך
  • חיי המין שלי...
  • התמכרות
  • חברה
  • אוכל
אני יכול לפרט לכם על כל דבר אבל אסכם ואכתוב: קרוספיט TLV באמת משנה לאנשים את החיים.
הדרך פרוסה לפניכם והדרך כבר הוכחך מספר רב של פעמים, עכשיו נשאר לכם רק לצעוד...

WOD 15/7 יום רביעי
warm up:
לתמר יש משחקים חדשים בשבילכם

bar muscleup / pull ups
ממשיכים להתחזק ולתרגל על פי יכולת

METCON
21-15-9
hang squat clean 60/35
burpees box jumps

ולסיכום:
שוב לתמר יש הפתעות בשבילכם

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה