WOD 28/6 יום ראשון
Warm up:
3 rounds:
- Run to the gate and back
- 10 cat camel
- 10 hollow body rocks
- 10 supermans
"Stir the pot"
30 sec work-30 sec rest for 10 rounds (10 min total)
Metcon:3 RFT
- 400m run
- 30 KBS
- 20 push ups
- 10 burpees
CrossFit TLV הוא מועדון קרוספיט רשמי בלב תל אביב מרחק נגיעה מרמת החייל, קרית אריה וקניון אילון. בבוקס שלנו תוכלו למצוא את כל אימוני קרוספיט לחיזוק הגוף, הרזיה ועוד הרבה אז קדימה בואו להתאמן איתנו :)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה