ה- 7

אחד האימונים לפנינו...

WOD 25/6 יום חמישי
warm up
משחקי כדור

Bar Muscleup - כן כן שוב

  • מתקדמים - 5X5
  • לצבור 10
  • למידה ותרגול
  • מתחזקים C2B

"METCON "the seven
7 RFT

  • 7 hand stand push ups
  • 7 thrusters
  • 7 knees to elbows
  • 7 deadlift
  • 7 burpees
  • KBswing
  • pull ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה