ה- 7
אחד האימונים לפנינו...
WOD 25/6 יום חמישי
warm up
משחקי כדור
Bar Muscleup - כן כן שוב
- מתקדמים - 5X5
- לצבור 10
- למידה ותרגול
- מתחזקים C2B
"METCON "the seven
7 RFT
- 7 hand stand push ups
- 7 thrusters
- 7 knees to elbows
- 7 deadlift
- 7 burpees
- KBswing
- pull ups
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה