ממשיכים בתקופת החגים.
יום רביעי - ערב חג וגם יתקיים סובב תל אביב באופניים וכל זה גורם לנו לשינויי בשעות הפעילות
יסודות 12:00 ובמגביל open gym
אימון קבוצה 13:00
WOD 14/10 יום שלישי
warm up:
pull ups
- מקסימום חזרות ללא הפסקה X שלוש
METCON
- 6X6
- 100 push ups
- 6X6
- 100- jumping lunges
- 6X6
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה