6X6

ממשיכים בתקופת החגים.
יום רביעי - ערב חג וגם יתקיים סובב תל אביב באופניים וכל זה גורם לנו לשינויי בשעות הפעילות
יסודות 12:00 ובמגביל open gym
אימון קבוצה 13:00

WOD 14/10 יום שלישי
warm up:
  • 6X6
pull ups
  • מקסימום חזרות ללא הפסקה X שלוש
METCON
  • 6X6
  • 100 push ups
  • 6X6
  • 100- jumping lunges
  • 6X6

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה