הגיע הזמן לחגוג 66 שנות עצמאות באימון מיוחד לכבוד המדינה.
גם היום לא נעשה מיומנות ספציפית וניגש ישר לחימום ולאימון.
מקווה שתהנו.
שעות הפעילות הערב 19:00-21:00 עם ירון.
warm up:
גם היום לא נעשה מיומנות ספציפית וניגש ישר לחימום ולאימון.
מקווה שתהנו.
שעות הפעילות הערב 19:00-21:00 עם ירון.
warm up:
- טיפוס בחבל-להביא גרביים גבוהות!!!!!
WOD עצמאות 2014
- 66 pull ups
- 66 KB swing
- 66 wall ball
- 66 box jumps
- 66 squat
- 66 push ups
הסדר לא חשוב ותחי מדינת ישראל
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה