פורים הגיע ויש לנו סיבה למסיבה
חברים במהלך היום נצלם אתכם מתאמנים בתחפושת ונעלה את התמונות לדף הפייסבוק של הבוקס.
התמונות הטובות ביותר יעלו לתחרות ואתם בוחרים את המקום הראשון / שני ושלישי.
המנצחים יזכו במתנות שוות אז מה לא תשקיעו קצת?
בקיצור תהיו יצרתיים והנה קצת רעיונות...
WOD 13/3 יום חמישי
האימון היום קצת שונה...
warm up:
METCON-1
חברים במהלך היום נצלם אתכם מתאמנים בתחפושת ונעלה את התמונות לדף הפייסבוק של הבוקס.
התמונות הטובות ביותר יעלו לתחרות ואתם בוחרים את המקום הראשון / שני ושלישי.
המנצחים יזכו במתנות שוות אז מה לא תשקיעו קצת?
בקיצור תהיו יצרתיים והנה קצת רעיונות...
WOD 13/3 יום חמישי
האימון היום קצת שונה...
warm up:
- משחקים בזוגות
METCON-1
METCON-2
annie
50-40-30-20-10 rep
- D.U
- sit up
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה