מי אני....

על השאלה הפילוסופית "מי אני" אפשר לכתוב אלפי מילים ולדבר על כך חודשים אבל אני חושב שאני יכול להגדיר ולומר מי אתם:

אתם קהל אנשים שהחליט שלהיות בינוני זה לא מספיק.

אתם האנשים שהחליטו לצאת מאזור הנוחות ולנסות דברים חדשים 

אתם האנשים שמתמודדים עם פחד, כאב, תסכול וכישלון כל אימון

אתם אנשים שעושים בזמן שאחרים מדברים

אתם הבוקס, אתם הקבוצה, אתם ההצלחה, אתם ההתקדמות, אתם ההגדרה לקרוספיט.

WOD 26/2 יום רביעי

warm up:

• הליכת ברווז
• הליכת צפרדע
• הליכת דוב
• פתיחת טווחי תנועה ולעסק

BBG

• HBBS
• 5X5

METCON

8 RFT

• 5 KBsnatch-כל יד
• 7 burpes