חופשי שישי

חברים יקרים אחרי שיחה עם אחראי מרתון תל אביב מטעם העירייה החלטתי לסגור את הפעילות של הבוקס ביום שישי הקרוב באופן חד פעמי.
עקב המרתון כל העיר תהיה חסומה, גנים, בתי ספר וכל הפעילות בעיר מבוטלת וההגעה לבוקס תהיה סיוט.
גם לרוכבי האופניים הולך להיות המון חסימות דרכים ובקיצור חברים לא תהיה פעילות בבוקס ביום שישי.
ה-open מתחיל ובלילה שבין חמישי לשישי יפורסם האירוע הראשון-14.1
תמשיכו לעקוב אחרי הפייסבוק לעדכונים.
WOD 27/2 יום חמישי
warm up:

• run

Gymnastics

• pull ups games

METCON

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

•  thrusters
• 10 push ups