סוף השבוע הבא אנחנו בריגינלס

חברים וחברות תקפידו לשתות במהלך היום, לאכול משהוא קטן לפני האימון וקדימה בואו למסלול.
סוף שבוע אחרון של הכנות לפני הריגינלס.
במהלך שבוע הבא אנחנו נטוס לקופנהגן ונתחרה בתחרות הריגינלס בתאריכים 29-30-31/5.

WOD 21/5 יום חמישי
warm up:
ריצה קלה מהבוקס למסלול

METCON
1600m run
10 סבבים של סינדי
1600m run

סינדי:
5 pull ups
10 push ups
15 squat

ולסיכום:
משחקי החזקת גוף

* תודה לאוריאן מאתר סנאצר על התמונה*

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה