משחקי

לא הכל זה מטקון ולא חייבים לפוצץ בכל אימון ולכן אנחנו הולכים להקדיש את האימון הערב לאלמנטים שלא נגענו בהם.
חברים באמת ששווה להגיע ולצאת קצת מאזור הנוחות שלנו....
WOD 18/11 יום שלישי
warm up
משחקים בזוגות

אלמנט -1
משחקי מתח/טבעות

אלמנט - 2
משחקי לאנץ

אלמנט - 3
front lever

אלמנט - 4
משחקי שכיבות שמיכה

ולכל מי שדואג אני יכול להבטיח שגם ללא מטקון הולך להיות קשה