5

סופש הגיע
9:00 יסודות מפגש 3 - סנאץ
12:00-14:00 אימוני קבוצה 
WOD 19/9 יום שישי
warm up:
  • משחקים בטריבונה - 5 סבבים
HBBS
  • 5-5-5-3-3 חזרות

METCON-5
  • wall climbing
  • jumping lungens
  • dumbell snatch
  • front squat - dumbell
  • T2B-ללא קיפ

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה