השבוע ממשיך ואנחנו עוד רגע חוזרים הביתה מסיאול.
אתמול חגגנו במסיבת הסיום של הריגיונאלס- איזה אנשים !!!
אין ספק שקהילת הקרוספיט יודעת לעשות שמח :)
בנימה אפטימית זו וברוח התחרות, זה הזמן לקצת חבל ועמידות ידיים...
WOD 26/5 יום שני
warm up:
- משחקי כדור
rope climbing
- לימוד ותרגול
- צבירה של 5 עליות כל אחד
Hand Stand
- חזרה קצרה
METCON
- 9-6-3
- h.p.c
- hand stand
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה