התחלנו 5 שבועות של אירועי ה-open
זה אומר שבכל שבוע נתמודד ונתחרה באימון המפורסם בכל העולם.
החברה המתחרים וכל מי שנרשם ל-open כבר התחילו להתמודד עם האימון ועכשיו זו ההזדמנות של כולנו...
WOD 1/3 יום שבת
warm up:
זה אומר שבכל שבוע נתמודד ונתחרה באימון המפורסם בכל העולם.
החברה המתחרים וכל מי שנרשם ל-open כבר התחילו להתמודד עם האימון ועכשיו זו ההזדמנות של כולנו...
WOD 1/3 יום שבת
warm up:
METCON 14.1
ישר מבית היוצר של משחקי הקרוספיט
- 10 amrap
- 30 קפיצות כפולות
- 15 power snatch
ולסיכום קצת משחקי בטן
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה