אימון קרוספיט במרכז תל אביב : קצת שמיים

יום שישי הגיע...
חברים הגיע הזמן לצאת קצת וליהנות מהשמש ובשביל זה צריך רק קטלבל ומצב רוח טוב.
המון חברים חוגגים ימי הולדת בשבוע הקרוב ונתחיל את החגיגות עם מלך הגומיות מר מתן ליביס
WOD-30/1-יום שישי
warm up + strength:

10 סבבי טריבונה

METCON
15 min-AMRAP

20 KBS
10 KB push press-left
10 KB push press-right
20 jumping lunges

דפים

קצת שמיים

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה