קצת מוט

הגיע הזמן לשחק קצת עם משקלים.
כבר כמה ימים שאנחנו לא עושים שימוש במוט ובכדי לא להרגיל אתכם לזה... קבלו את האימון היומי:
WOD 29/1 יום ד'
warm up:
  • תמר סטייל
BBG
  • sqaut clean
  • תרגול "בריחה ממוט"
  • 5X5
AMRAP
  • 12min
  • 10 Dead lift
  • 10 TTB

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה