כבד כבד כבד

זה לא תמיד כמה אתה חזק זה אייך אתה מסוגל לגייס את הכוח לרגע אחד לחזרה אחת ולהניעה את המשקל הכבד ביותר.
מקווה שאתם מוכנים לזה....
WOD 27/12 יום ו'

• H.P.C
• 3-2-1-1-1 חזרות

ואז....

• DeadLift
• 3X8

טוב משהוא קטן ודיי

• 5 סבבים של:
• 200M הליכת חקלאי
• טריבונה