ריצה

אהלן חברים ומראש אני יודע כולם מעדיפים לא להגיע לאימוני ריצה אבל הדרך הטובה ביותר למדידת תוצאה בריצה היא במסלול תחרותי רשמי ולנו יש כזה...
בנוסף לרוץ עם חברים, לתת למישהו למשוך אותך או להוביל בעצמך יכול להוציא ממכם את הטוב ביותר אז מה לא חבל לא להגיע?
כנסו לדף שלנו באתר בשם mobiliti wod :http://www.crossfit-tlv.com/p/blog-page_8968.html
וקדימה תתחילו לעבוד בזה.
מי שמעוניין אני הזמנתי כדורי לקרוס לבוקס וניתן לרכוש ממני, גלילים גם בדרך....
WOD 5/11 יום ג'

• 5k run

אחרי הריצה נחזור לבוקס לקצת זמן חופשי בכדי לעבוד על אלמנטים שחשובים לכל אחד אז תבואו מוכנים ואני כאן לשרותכם.