היום אנחנו נשחק בדיוק לפי הכללים של האירוע בשבת...אני מזכיר לכולם יום שבת תחרות הקטלבל בשעה 18:30 ואימוני סטרונג מאן ברחבה מחוץ לבוקס 19:00/20:00
WOD 11/10 יום שישי
warm up: משחקי כדור...
B.B.G
- HBBS
- 10-8-6-5-3-3
wod- 5 דקות למקסימום K.Bsnatch
- מותר החלפת יד אחת בלבד
- "מנוחה" מתבצעת רק ביד ישרה מעל הראש
- בנים 16 / בנות 12
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה