אימון לרנר

מזל טוב לברזילאי החזק ביותר בבוקס...
נכון זה כבר קצת באיחור אבל אני בטוח שדיוד יותר לי
חברים האימון היום מושפע מדיוד והרצונות שלנו אז שיהיה לנו בהצלחה.
WOD 24/9 יום ג'
אימון ארוך... for time
  • 50 burpees
  • 200 run
  • 21 thrusters
  • 200 run
  • 15 thrusters
  • 200 run
  • 9 thrusters
  • 50 burpees
ושוב תודה רבה דיוד...

לסיכום: L-sit

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה