open gym

נוהל שישי: OPEN GYM
אימון חופשי. כל אחד יכול לבוא להתחמם ולצאת לדרך.
עם היה אימון מיוחד השבוע שמצא חן בעינכם או רעיונות שלכם לאימון היום זה הזמן הנכון לכך.
9:00 יסודות-ירון
כל מי שהצטרף לבוקס במהלך השבועיים האחרונים או מעוניין בחיזוק דגשים וכ'ו מוזמן להגיע.
* יש להודיע לפני *
12:00-14:00 עם תמר

 WOD 5/7/13 יום ו'
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 חזרות של:
  • T2B
  • wall ball
  • burpess

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה