בואו להתנסות

יש לכם חברים שמפחדים מקרוספיט?
אנשים שניסו וויתרו בגלל שקשה, כואב או לא בדיוק בשבילם?
שמעתם ואתם מכירים אנשים שאומרים אני ארד קצת המשקל ואז אתחיל אימוני כושר?
אני קורא לכל אותם האנשים הזקוקים ליחס אישי, טיפול מיוחד, והדרגתיות באימון בכדי להתחיל וגם להתמיד באימון גופני שבאמת יקדם אותם להצטרף אלינו.
ומה מיוחד באימונים אצלינו?

1. אימון בקבוצה יחסית קטנה
2. ארבעה אימוני יסודות במהלך החודש 
3. אימונים מגוונים המשתנים ברמה יומית
4. אימון גופני כללי הנוגע בכלל מרכיבי הכושר הגופני
5. צוות הדרכה מוסמך ומיומן
6. חניה חינם
7. מקלחות

מה עוד יכול למנוע ממכם לנסות...

קדימה לשתף ולהפיץ את השמועה.

WOD 14.7.13 יום א'

• תרגול עליות מתח בטבעות-false grip
• עמידת ידיים/H.S.P.U

metcon-מתקיים בחוץ

• 4 סבבים על זמן של:
• 5 squat clien-60/35
• run 50m
• 10 burpees
• run 50m

*חימום לקליין מבצעים בבוקס. כשמגיעים למשקל עבודה יוצאים עם המוט לרחבה בכניסה לבוקס*