אימון קרוספיט במרכז תל אביב

אחרי זמן מה שלא ביקרנו במסלול הריצה הגיעה הזמן לצאת ולרוץ קצת.

מיומנות:  קטלבל סנאץ
כל 20 שניות יש לבצע 5 חזרות של קטלבל סנאץ רצוף.
אחרי כל פעם יש להחליף ידיים.
סך 20 סבבים.

WOD 26/2 יום ג'
1200 מטר ריצה (3 סבבים במסלול)
5 סבבים של:
קפיצות טריבונה - 2 סבבים (במסלול הריצה)
T2B - 15 חזרות
1200 מטר ריצה (3 סבבים במסלול)