אז אחרי שלמדנו את תנועת הסנאץ' נמשיך היום עם clean and jerk
C&J 5X5
מנוחה קצרה
עליות מתח: 3 סטוים של מקסימום חזרות
מנוחה קצרה
100 שכיבות סמיכה
7/11/2012 WOD
10 סבבים של 100 מטר ספרינט.
CrossFit TLV הוא מועדון קרוספיט רשמי בלב תל אביב מרחק נגיעה מרמת החייל, קרית אריה וקניון אילון. בבוקס שלנו תוכלו למצוא את כל אימוני קרוספיט לחיזוק הגוף, הרזיה ועוד הרבה אז קדימה בואו להתאמן איתנו :)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה