אחד הדברים היפים בעולם הקרוספיט הינו אימוני הגיבורים...
אימון גיבורים: אימון המוקדש לזכר הנופלים במלחמות (בארץ ובעולם)
אז מה יש היום:
מיומנות:
עמידת ידיים / H.S.P
WOD 6/11/2012
DT חמש סבבים על זמן של:
- Deadlift, 12 reps
- Hang power clean, 9 reps
- Push jerk, 6 reps
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה