איזה שבוע חזק זה היה.
זה התחיל בשבת באירוע התזונה שלנו והמשיך לשבוע עבודה עם דגש טכני ביום שני ורביעי ולסיכום סדנאה בנושא אימון פונקציונאלי החמישי האחרון.
כל הכבוד לכולכם לכל מי שרץ את החמש, לכל מי שהגיע לתרגול הטכני ולכל מי ששיחק איתנו בטבעות.
אני מזכיר להם שלמתחילים שווה בשבל הזה להגיע יום כן ויום לא, מי שמרגיש שהוא מתאושש בצורה סבירה וכבר מתחיל להבין מה אני רוצה ממכם זה השלב להתחיל להתמיד ולהגיע יומיים כן ויום לא.
אז מה מולינו היום
כוח כוח כוח
open gym 12:00-14:00
דדליפט 5X5
סקווט 5X5
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה