חיות אתם חיות חברים איזה יופי של עבודה היום וכל הכבוד למי שהגיע למשקלים חדשים בקליין ופרס!!!!!!!
מיומנות:
100 שכיבות סמיכה
50 קטלבל סווינג
*כל 50 חזרות יוצאים לריצה במדרגות*
מושכים חבר בעזרת גומיה.
ואז רגע לפני סוף השבוע ציפר בשבילכם...
WOD 29/11/2012
200 חבל
150 סקווט100 שכיבות סמיכה
50 קטלבל סווינג
*כל 50 חזרות יוצאים לריצה במדרגות*
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה