אמרנו שבוע של "קליין" וסקווט אז...
היום אנחנו נבסס ונרשום מה היכולת שלנו בקליין.
כבר הדגשתי בעבר אבל אני אומר שוב לרשום תוצאות בכדי שנוכל לעקוב אחרי ההתקדמות של כל אחד.
מיומנות:
WOD 29/10/12
100 שכיבות שמיכה
80 קטלבל סווינג
60 wall ball
40 sumo deadlift high pull
20 deadlift
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה