שנה טובה חברים
אז אנחנו עובדים כבר שבועיים וקצת והגיע הזמן להמשיך לשפר את היסודות.
conditioning
Squat Clean 5*5
wod 18/9
Thrusters 20 rep
ball slams 20 rep
overhead squat 20 rep
wall ball 20 rep
front squat 20 rep
burpees 20 rep
והפתעה קטנה לחג בסוף...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה