סוכות חג המדרגות :)

ערב חג נוסף בפתח וכנוהל יום שישי / ערב חג

המועדון עובד בשעות 12:00 / 13:00

ביום שני: סגור

כל המשך השבוע עובדים כרגיל

wod 30/9/2012

conditioning

deadlift 5*3

one leg deadlift 5*3

for time 10 round

walk up the stadium steps

20 push up