בסיום תקופת התחרויות לכולם יש רצון "להיות שם" בשנה הבאה.
הרבה מועדונים פותחים ומציעים תוכניות למתחרים וניתן בקלות לראות זאת בבלוגים השונים ובפירסומים בפייסבוק.
אבל זה לא חוכמה לקחת חבר'ה חזקים, מתחרים ותחרותיים ולקדם רק אותם או לקחת קבוצה של אנשים ולתת להם בלוג לעקוב אחריו. בעיניי זה לא מספיק
את הבוקס שלנו פתחתי בכדי לבסס בוקס מקצועי ומתחרה ואני עושה זאת עם חבר'ה בעלי פוטנציאל ומביא אותם תוך שנה להיות מתחרים
אני כבר אומר את זה שנים ועומד מאחורי החלטה זו ובמציאות מתוך 200 לקוחות יש לנו יותר מ 30 מתחרים, אנחנו לוקחים פודיום בכל תחרות וכבר שלוש פעמים הגענו לריגינלס.
2013 - רם דובר (היה מאמן בבוקס והמשיך לדרך עצמאית)
2014 - קבוצה
2015 - קבוצה
את קבוצת המתחרים שלנו אתם כבר מכירים וגם את העובדה שהם מקבלים אימונים סדירים ומסודרים המשלבים הרמת משקולות עם בגני / התעמלות עם בר/ GPP-אימוני אתלטיקה עם רומן / אימוני אלמנטים עם גיל / אימוני מתחרים איתי.
העובדה שהבוקס בונה ומקדם מתחרים ברמה כל כך גבוהה מתוך חזון ומתודולוגיה מובנית גורמת לכל מי שלא מתחרה להרוויח ובגדול מכל אותם אימוני נישה מיוחדים וגם מתוכנית אימון שנתית מקצועית ומסודרת הגורמת לזמן האימון של כל הלקוחות בבוקס, מתחרים או לא, להיות אפקטיבית יותר
שיהיה לכולנו בהצלחה במהלך העונה הבאה
אני יודע כבר מה מתוכנן למתחרים וכנגזרת של כך מה מצופה לכולכם...
WOD 4/6 יום חמישי
warm up:
משחק הקופים...
thrustrs
2-2-2-
2-2-2-2-2
METCON-אימון באנצמארק
jackie
1000 מטר ריצה (במקום חתירה)
45 thrustrs - מוט ריק
30 pull ups
הרבה מועדונים פותחים ומציעים תוכניות למתחרים וניתן בקלות לראות זאת בבלוגים השונים ובפירסומים בפייסבוק.
אבל זה לא חוכמה לקחת חבר'ה חזקים, מתחרים ותחרותיים ולקדם רק אותם או לקחת קבוצה של אנשים ולתת להם בלוג לעקוב אחריו. בעיניי זה לא מספיק
את הבוקס שלנו פתחתי בכדי לבסס בוקס מקצועי ומתחרה ואני עושה זאת עם חבר'ה בעלי פוטנציאל ומביא אותם תוך שנה להיות מתחרים
אני כבר אומר את זה שנים ועומד מאחורי החלטה זו ובמציאות מתוך 200 לקוחות יש לנו יותר מ 30 מתחרים, אנחנו לוקחים פודיום בכל תחרות וכבר שלוש פעמים הגענו לריגינלס.
2013 - רם דובר (היה מאמן בבוקס והמשיך לדרך עצמאית)
2014 - קבוצה
2015 - קבוצה
את קבוצת המתחרים שלנו אתם כבר מכירים וגם את העובדה שהם מקבלים אימונים סדירים ומסודרים המשלבים הרמת משקולות עם בגני / התעמלות עם בר/ GPP-אימוני אתלטיקה עם רומן / אימוני אלמנטים עם גיל / אימוני מתחרים איתי.
העובדה שהבוקס בונה ומקדם מתחרים ברמה כל כך גבוהה מתוך חזון ומתודולוגיה מובנית גורמת לכל מי שלא מתחרה להרוויח ובגדול מכל אותם אימוני נישה מיוחדים וגם מתוכנית אימון שנתית מקצועית ומסודרת הגורמת לזמן האימון של כל הלקוחות בבוקס, מתחרים או לא, להיות אפקטיבית יותר
שיהיה לכולנו בהצלחה במהלך העונה הבאה
אני יודע כבר מה מתוכנן למתחרים וכנגזרת של כך מה מצופה לכולכם...
WOD 4/6 יום חמישי
warm up:
משחק הקופים...
thrustrs
2-2-2-
2-2-2-2-2
METCON-אימון באנצמארק
jackie
1000 מטר ריצה (במקום חתירה)
45 thrustrs - מוט ריק
30 pull ups
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה