חברים סקר הבחירות הגדול נסגר מחר, יש לכם הזדמנות אחרונה לדמיין שהבוקס מתנהל בצורה דמוקרטית...
הכנסו עוד היום והשפיעו על לוח האימונים של הבוקס.
WOD 16/2 יום שני
3 RFT
20 walking lunges
15 push ups
10 up sid down KB press - חמש כל יד
over head squat
5-5-5-3-3-3
METCON
5X50 - 5 אלמנטים / 50 חזרות לכל אלמנט
wall ball
ring dips
KBsnatch
T2B
ABS wheel roll
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה