אימון קרוספיט במרכז תל אביב : ההרשמה ממשיכה

ההרשמה ל-Open ממשיכה ושווה להשקיע 10$ ולהיות חלק מזה.

בכל שבוע מתפרסם אימון על ידי המטה של קרוספיט.

את האימון אנחנו עושים בבוקס לפי הסטנדרטים שמוגדרים לנו ומצלמים את האימון.

ה-open הוא הזדמנות להתנסות באימון בתנאי תחרות ולהוציא את המקסימום מכל אחד מהאימונים המדוברים.

עכשיו קדימה הנה הקישור: crossfit games

WOD 21/1 יום חמישי

warm up:

לימוד ותרגול DU

HBBS

5X5

METCON 5rft

דפים