מי אמר טריבונה ולא קיבל....
חברים בקבוק מים, כובע ושיהיה לנו בהצלחה...
WOD 25/7 יום שישי
warm up:
- כדורגל
shoulder press
- 5X5
METCON
- 10 burpes
- טריבונה
- 9 burpes
- טריבונה
- ואתם כבר מבינים עד 1.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה