אימון קרוספיט במרכז תל אביב

שבוע חדש, חודש חדש, ותקופה חדשה בבוקס
- דגש שבועי חדש בפתח - החזקת גוף / hollo body position
- Friday P.R - אימוני שישי במתכונת של קביעת שיאים חדשים בבוקס.
- murp אחד מהאימונים הארוכים ביותר בקרוספיט יתקיים ביום חמישי
וזה רק ההתחלה...

WOD 3/2/13 יום ראשון

pistol squat - עשר חזרות (רגל רגל, סך עשר חזרות) X חמש

E.M.O.M
thruster
pushup
* כל דקה עולים בחזרה אחת *