חברים יקרים מספר דברים על הפרק.
1. על האש בבוקס ביום חמישי 26/12/2012 בשעה 21:00
בבקשה תגיבו בפייסבוק ותודיעו מי מתכנן להגיע. לשם האירוע יתקיים מגבית של 50 ש"ח.
2. בדיקות רפואיות: על פי חוק הספורט יש להעביר לידי אישור רפואי בהקדם האפשרי.
יותר מכך אני ממליץ בחום לבצע פעם בשנה בדיקת מאמץ בכדי לוודא שהכל עובד כמו שצריך.
השנה המועדון בעזרת מכבי ת"א מזמין אתכם ללא עלות לבדיקת מאמץ אשר תתקיים בתאריך 6/1/2013 בין השעות 17:00-19:00. כל מה שצריך לעשות זה להגיע ולהיבדק.
מיומנות: סנאץ-10-8-8-6-6
WOD 19/12/2012 יום רביעי
12 דקות מקסימום סבבים של:
20 שכיבות סמיכה
H.P.S -15
T2B - 10
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה